Qui peut en profiter ?

Prévention active

Si vous exercez une activité demandant à votre corps une utilisation exigeante ou unilatérale, soit au bureau, soit sur un chantier, en faisant le ménage ou en jouant d’un instrument, la Méthode Feldenkrais diminue le risque de blessure et d’usure.

Améliorer sa santé

Avec une perception plus précise et nuancée de votre corps, vous pourrez réagir à temps et de manière efficace aux signaux précurseurs de déséquilibres dans votre santé, tels que les restrictions de mouvement, douleurs, problème de posture, tensions, troubles du sommeil.
Suite à un accident ou une maladie, vous pourrez être actif dans votre processus de guérison.

Développer ses propres capacités

Vous apprenez à mieux vous écouter dans votre quotidien ou votre vie professionnelle et à atteindre vos buts de manière plus efficace.
Dans le domaine du sport, vous pouvez améliorer vos performances tout en réduisant le risque de blessure.
Si vous souhaitez évoluer dans un travail artistique - comme la musique, la danse ou le théâtre -, la Méthode Feldenkrais est un outil précieux pour vous.